寒くても姿勢は美しく！
2016/01/19
昨日から冷たい風が強く吹いていて、体感温度はますます冷え込みますね。
そんなときについ無意識にやってしまうのが、肩をすくめたり、背中を丸める姿勢です。
一時的にやるのであれば問題はありませんが、長時間やってしまうと筋肉が緊張した状態が続き、肩コリや腰痛を引き起こしてしまいます。
手袋や帽子に加え、首周りもマフラー等で覆って保温しましょう。
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静岡からだ回復堂
住所：静岡県静岡市清水区大内６５１−１
電話番号：054-270-4976
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