女性の股関節痛はなぜ？

股関節痛になりやすい方の特徴は2つ！
「脱臼や股関節形成不全」と「下肢アライメントの崩れ」があります。

脱臼や股関節変形不全といった器質的な問題は、

股関節痛や変形性股関節症を引き起こしやすくなります。

「下肢アライメント」は、股関節から足部にかけての関節の並びのことを言います。
股関節は「荷重関節」と言って、主に立っている状態では常に重力により負荷の
かかっている間接です。

そのため、下肢アライメントが崩れてしまうと、股関節や周辺の筋肉に
過度の負担が掛かるようになります。
下肢アライメントが崩れ、長時間にわたり股関節に過度な負担が掛かると、
変形性股関節症に進行していくこともあります。

特に女性がやりがちな女の子座りや横座りは、
骨盤と股関節を歪ませる大きな要因となります。
こうした座り方では、股関節が内旋してしまいます。

上記の図のように股関節が内旋した状態、
つまり正しいい位置にない状態で体重がかかるため
関節への負担は大きくなり歪んでしまいます。

横座りや女の子座りが楽に感じている方は、
すでに骨盤や股間節が歪んでいる可能性があります。

こうした身体の歪みを整体やストレッチで整えておくことが、
女性に多い股関節痛の改善になります。

股関節に違和感を感じたら静岡からだ回復堂にご相談ください。