日本平桜マラソン

ランナーの皆様へ！！

日本平桜マラソンまで。。。約３週間と近づいていますが練習の進み具合はどうでしょうか？

体力をつけるためにハードな練習量で身体に痛みやシビレが出ていませんでしょうか？

身体の疲労、骨格の歪みで身体が泣いているのです。。。。

体力づくりも大切ですが体調を整えるのも立派なトレーニング！！！

自己記録更新や完走などそれぞれ目標があると思いますが

目標達成のためにも怪我をしないようにするためにも

是非！！身体のメンテナンスに足を運んでみて下さい。