静岡からだ回復堂

正月太り、気になりません？

年末の忘年会、年始の新年会等で

食べて飲んでは、ダラダラと過ごして…

７０％以上の方が

お正月太りをした経験あり

といわれています＼(◎o◎)／！

新年が始まってしばらく経ちましたが

お正月太りをした方！！

しっかり解消できましたか(^o^)／？

なぜお正月のあとに太ることが多いのかというと…

昔から、お正月料理は保存食としての役割があり、

多くの塩分を含んでいます。

その塩分を摂取する機会が多いほど

体内では塩分濃度が高くなり、

それを薄めるために

体内にはより多くの水分を

取り入れようとします(>_<)

そして過度に水分を取りすぎたことから、

身体はむくんだ状態に…(*_*)

さらに体重も増加…(*_*)

これがいわゆるお正月太り

といわれるものです＼(◎o◎)／

ただ「体脂肪がついて太った」

というわけではないので、

日常生活に戻れば

自然と体重は落ちていきます(*^_^*)

なーんだ、

それならほうっておいても

平気じゃーんヽ(^o^)丿

なんて思った方は要注意(゜゜)！！

これから寒波がきて、

ますます寒くなりますよね(>_<)

その寒さから身を守るために、

身体が脂肪を蓄えようと

働き始めているかもしれません＼(◎o◎)／

軽い運動も大切ですが、

食事管理が最も重要

とされています(*^^)v

そして、ゆっくりと湯船に浸かり♨

身体の代謝を上げましょう(^^♪

骨格の歪みをとることも

すごく大事なのですよ(^o^)／

からだの代謝も上がり、

より効率良くダイエット効果が

期待されるようになります(^^♪

お困りの方は、ぜひご相談くださいね(*^^)v