藤枝からだ回復堂

寝不足の年２０１４ブラジルのイタズラ

こんにちは。整体藤枝代表キャプテンの大山雄輔です。

僕は小学生から現在もサッカーを続けていて、
ワールドカップは１時から始まる試合以外はすべて観戦しています。


寝不足の方かなりいらっしゃるようですね)^o^(



ここ藤枝は代表キャプテン長谷部選手の地元ということもあり、
患者さんの８割は日本戦およびワールドカップを観戦している程で、
サッカー熱がかなり高いです！


さてこの寝不足、まぁ不規則な生活といいましょう。

睡眠時間が７時間以下の方はかなり不規則と言っていいでしょう。


なぜか？
実は、７～８時間の睡眠により１日動かした身体つまり骨格をメンテナンスしているのです。

以前例にあげた車の車検のようにです！
車には定期的な整備（車検）がありますが、
人間は生身の体です！
睡眠時間を自分への毎日車検と意識してみてください。


もちろんわたくし大山からもあなたの身体の専属整備士です。
いつでもご連絡ください(*^_^*)