藤枝からだ回復堂

こむら返りと水分補給

みなさん夏場は体にこむら返りがかかりやすい季節です。
ひとつの原因として水分不足」が挙げられます。
汗が出ることで体内の水分が減少し、筋肉が固くなり体がつりやすくなります。

すると筋肉は固くなるのが少しずつクセになっていきます。
イコール体が歪んできます。


この悪循環は水分補給と回復整体でストップさせましょう！！！