富士からだ回復堂

座り姿勢に要注意

座り姿勢で骨盤の後屈に注意しましょう。

要するに猫背の事ですが、習慣的に猫背

になってしまっていると腰だけではなく、

肩コリや頭痛の原因になります。

特に座り姿勢は要注意です。

なるべく骨盤を立てて、坐骨で座るように

心がけましょう。

それだけで辛い腰痛、肩こり、頭痛など、

改善するかも知れませんよ。