shizuoka

寒い時期なので、熱めに設定している方が多いようです回復堂では冬：40～４１度　夏：３８～３９度を勧めています熱すぎると身体にとって刺激になってしまうので、このくらいの温度に２０分ゆっくり浸かってあげると身体がリフレッシュできますよより早く回復するように、一人ひとりの生活に合わせたアドバイスをお伝えしています他にもたくさんあるので、気になる方はご相談ください♪

滑って転んだ　しりもちをついた手を突いたときからヒジの調子がわるい　など歩けるから大丈夫！と自己判断で放って置くと、後の腰痛、手のシビレなどにつながる可能性があります咄嗟のことなので、転んだ瞬間筋肉に強い緊張が生じ、歪みます心当たりのある方は、症状が出る前にご相談ください

寒さがまだまだ続きますね。。。寒くなると身体に緊張が入りやすくなり血行も悪くなります。そして関節周りがいたい。。。。なんてこともよくあります！！悪化する前に回復整体をオススメします！

最近、清水の治療院では学生やスポーツ選手が多く来院されます！！気になる方は是非一度お越しください！

こんな方はいませんか？かわいいペットと一緒に寝るなんて幸せですよね～★しかし！！！実はこれも健康のためにやってはいけない習慣なんです｢押しつぶしては困る｣と無意識に寝返りを打たなくなります。同じ姿勢でいることで、身体にとっては大きな負担になってしまうんです朝スッキリ起きたい方は控えましょう

最近、当院では小学生～高校生の学生さんが多く来院されます。姿勢改善で来院される方が多いのですが今後のためにも気になる方は一度、お近くの治療院へ行ってみましょう！

いつもうつ伏せで寝ている方は、将来首のヘルニアになる恐れがあります指や腕がシビレ、熱い・冷たいの感覚が鈍くなり、物をもてなくなりますさらに悪化すると寝転べなくなるので、座ったまま寝ることになります辛い思いをする前に、悪い癖を直しましょう！

頚椎(首)の状態や身体の歪みを整えることで免疫力・回復力が上がります腰痛や肩コリなどの痛みだけではなく、花粉症やアレルギーで悩んでいる方にも効果がありますもうすぐ始まる花粉シーズンに向けて、身体を整えましょう！

生活をしている中でいろいろな姿勢、動作など一日を通してたくさんありますがある特定の姿勢、動作で痛む。。。。。そのままにしておくと大変なことになります！痛みは身体からの危険信号なのです。無理せず早めに治療院へ行きましょう。

今、清水の治療院では腰痛持ちの方が多く来院されています。夏の時期よりも冬のこの時期の方が多く出る症状です！痛みが強く出る前に気になる方は一度、治療院へ行きましょう！！