静岡からだ回復堂

辛～い偏頭痛腰や肩凝り、膝の痛みなどの症状で来院された不調者さんたちの中にも偏頭痛持ちの方がたくさんいます身体を整えていくうちに『偏頭痛も軽くなった！』とみなさんから喜びの声を頂いています薬で誤魔化しながらではなく、きちっと原因(姿勢)を改善する事が大事ですお悩みの方お電話お待ちしています

最近は頭痛持ちの方がよく来院されています。みなさんの睡眠時間を確認すると平均5時間前後とあまり睡眠を十分に取れていない方が多かったです。睡眠をしっかり取るだけで頭痛だけでなく他の症状にも良い影響がありますので睡眠の重要性をここで改めて考えましょう！7時間以上寝れるように心がけましょう！！

歩いたり、走ったり、ストレッチをしたり。。。左右同じように身体を使ったはずなのに、右のふくらはぎが痛い、左の腰が痛い、右の肩が重い、などなど偏って筋肉痛などの症状が出る人は、身体の歪みのためにからだがうまく使えていない証拠です負担が多くかかってしまい、ケガに繋がる可能性が高いので、早めに身体を整えましょう！

健康のために身体を鍛えている方、これから筋トレをはじめようと考えている方あなたの身体にあわない鍛え方をしていると危険です！ゆがみのない状態で鍛えたほうが効率が良く、故障の心配もありません姿勢だけではなく、あなたにあったトレーニングの指導もいたしますぜひご相談ください

夏の溜まった疲れを溜め込まないようにお風呂の湯船につかる、睡眠を十分に取るように心がけましょう！！毎日しているこの2つですが少し意識をしてとるだけでも次の日のダルさがきっと軽減しているはずですよ！！

みなさん、お盆休みはリフレッシュできたでしょうか？そして身体の具合はどうでしょう。。。痛み等は出てないでしょうか？生活に支障がでないためにも早く回復させるためにも是非一度お越しください！

来週からお仕事が始まる方！今年の後半戦を乗り切るために、身体のコンディションを整えましょう！今日も静岡からだ回復堂は9:00～21:00まで営業しておりますお電話お待ちしてます

今日の清水は朝からすごい暑さです！みなさん夏バテ対策に回復整体をうけてみませんか？なんで整体？と思いますよね？回復整体でからだの歪みを整えると、内臓などの働きも活発になります自律神経も正常に働くようになるので、疲れにくい元気な身体になるんです元気ハツラツで夏を乗り切りたい方はお電話ください＾＾＊

お盆中の営業のお知らせです！！静岡からだ回復堂はお盆中でも営業しております。月~土　９：００～２１：００日曜日　定休日大変込み合っている状況ですのでお困りの方はお　早めにご連絡して下さい。

お休みが続くとついつい昼夜逆転した生活を送ってしまう方！体内時計がクルってしまうと自律神経がしっかり働かなくなり、疲れやすい、眠い、やる気がおきない・・・仕事が始まって元の生活リズムに戻そうとしても身体はついていきませんせっかくのお休み、身体にとって良い過ごし方をしてあげてください普段頑張っている身体へのご褒美に回復整体！おすすめです（＾∀＾）