ぎっくり腰

20年近くからギックリ腰になやまされ寝返りも出来ない状態でした。
いろいろの治療を受け、特に整体が合ったのか、先生に指導を受け、おかげ様で安眠出来る様になりました。
今は月2回の治療を受け、痛みの出た時は予防の方法など教わったりして痛みが和らいできました。
次の段階としては腰、背筋を伸ばして若々しい姿勢になれたらと、夢みています。
これからもよろしくお願いします。