静岡からだ回復堂

ジムへ行く前に！

トレーニングの前に身体の歪みをとることは必須です！筋肉のつき方が偏っているため骨格は左右差がでてきます

そのままの状態で運動することでさらに偏りが生じ、ケガ・故障の可能性も・・・

体幹が整うと疲れにくくもなります！ジムなど運動を頻繁にしている方にも回復整体はオススメです