静岡からだ回復堂

人生の1/3は睡眠時間！？

普段、睡眠時間はどのくらい取れていますか？
現代人は睡眠時間が短い方がとても増えていますが、これはとても危険です！

＼理想は7～8時間睡眠！／

単純計算で、一日の三分の一を睡眠に使っていることになります。
つまり！人生の三分の一は睡眠時間なのです(/・ω・)/！
それだけ、人間にとって睡眠は大変重要なのですよ！

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