風邪予防に!

風邪は、自己免疫力が低下することによってひきやすくなります。

自己免疫力を上げるには、血行や新陳代謝を良くすること。

まずは骨格を整えて内蔵機能を正常に働かせましょう!

血行促進や新陳代謝の向上、自己免疫力や回復力の上昇へとつながります!湯船にしっかり浸かる、睡眠時間をしっかりとることも大事なのでお忘れなく!!

朝晩が涼しくなってきたので、風邪をひかないよう予防しましょうね。