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冬にあまり身体を動かさなかった人が急に動き始めると、ぎっくり腰など急性の痛みが出る可能性が高いです
ケガ防止のために、寒さで固まってしまった筋肉をゆるめ、歪みを整えてから運動を始めましょう!
静岡からだ回復堂
2015/03/09
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繰り返す痛み・シビレに
内側も整えましょう
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