藤枝からだ回復堂

湯船につかる必要性

こんにちは。
藤枝からだ回復堂の大山雄輔です


身体は基本的に温めてケアをしたほうが効果的と言われますが、

日常でいちばん効率がいい方法は、

間違いなく入浴中の湯船につかる時間です。



カップラーメンが数分で柔らかくなるように、

身体も１０分程度つかると１日の疲れ・筋肉の張りが取れるといわれます。


シャワーが好きな方、湯船に浸かるのが苦手な方、


ほんの少しでも意識して入っていただけたら嬉しいです＾＾



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