藤枝からだ回復堂

睡眠不足は背骨回復不足

睡眠という生理現象は背骨の環境改善に、いちばんと言ってもいいほど大切なものです！


背骨と背骨の間にある椎間板が入る部屋は１日生活しているだけで、
狭くなるものです。
そんな狭くなった部屋を広げる作業をするのが睡眠です。



１０人１０色の睡眠時間がありますが、

平均７～８時間を目指すといいでしょう！！！


学生の諸君、

働くレディース＆ジェントルマン、

人生の先輩方、

主婦＆主夫、


それぞれの思いを胸に！