藤枝からだ回復堂

前回の投稿に引き続き、入浴についてです。この投稿を観ている人に限ってまさか・・・シャワーで・・・すます・・・なんて・・・時間に追われるあまりあると思います！もちろん僕にも＾＾なので入れない時は全然かまいませんよ～（笑）そのかわり！！！必ず自身で感じるほど疲れが抜ける度合いが、湯船につかった時と違うと思います。すこしでも敏感に自分自身を感じてみましょう！

こんにちは。藤枝からだ回復堂の大山雄輔です身体は基本的に温めてケアをしたほうが効果的と言われますが、日常でいちばん効率がいい方法は、間違いなく入浴中の湯船につかる時間です。カップラーメンが数分で柔らかくなるように、身体も１０分程度つかると１日の疲れ・筋肉の張りが取れるといわれます。シャワーが好きな方、湯船に浸かるのが苦手な方、ほんの少しでも意識して入っていただけたら嬉しいです＾＾時代を先取るニューヨク・パワーｗｗｗ

みなさま、ＧＷのお仕事、旅行等の休暇お疲れ様でした。いつもより身体は動いていたとおもいます。特に腰、そう！骨盤にかなり負担がかかっていたとおもいます。そんな骨盤の調整は各店舗のからだ回復堂整体師におまかせです藤枝のみなさまは藤枝からだ回復堂院長の大山にお任せください！夏に向けて安定した身体を手に入れてみませんか!(^^)？

みなさん今年のＧＷも楽しく過ごせましたか？え！？腰が痛い？肩がこってる？本日藤枝からだ回復堂は１４時まで営業しております。痛みは飛んでいくものではなく、消していくものですよ！！！

睡眠という生理現象は背骨の環境改善に、いちばんと言ってもいいほど大切なものです！背骨と背骨の間にある椎間板が入る部屋は１日生活しているだけで、狭くなるものです。そんな狭くなった部屋を広げる作業をするのが睡眠です。１０人１０色の睡眠時間がありますが、平均７～８時間を目指すといいでしょう！！！学生の諸君、働くレディース＆ジェントルマン、人生の先輩方、主婦＆主夫、それぞれの思いを胸に！

今年の連休は日曜日以外は通常営業いたします。連休中の身体の調整も、通常通り対応しますのでよろしくお願いします。身体もゴールデン、そう！黄金に輝く素敵なあなたでいてください！

背もたれに深く腰掛け、お尻が前にずれてはいませんか？ そんな姿勢でいると、どんどん腰が痛くなりますよ！！！痛くない方、すでに痛い方もまずは椅子に浅く座ります。そして足を肩幅くらいに広げます。多少見た目が悪いですが、ためらわないで！！！すると骨盤が起き上がりいつまでも環境のいい腰のままでいれます。上司に下品と言われようが、 後輩に噂をされようが、 胸を張って行いましょう。必ず身体に差が出てきますからね＾O＾

みなさんお尻で座ってませんか？実は本気で座るには、骨盤を立てて座らなくてはいけません。では骨盤を立てるには・・・？肩幅くらいに股を開きます。そして背筋をピンッ！すると骨盤がピンッ！どうです？身体が丸まらないでしょう？股を開くのでまずはご自宅でお試しください。

からだ回復堂では、不調者さん一人ひとりの身体の状態に合わせた回復ストレッチを指導させていただいてます・ゆがみを整えるストレッチ・筋肉の張りをとるストレッチ・筋力をつけるストレッチの三種類に分類される何十種類もあるストレッチを行なうことで症状の早期改善が見込めます気になる方、ご相談ください♪

鼻炎、花粉症は体幹と首の環境を整えることで症状を軽減することが出来ますお悩みの方、ご相談ください