shizuoka

県高校水泳のトレーナーに入りました！選手たちが力を出し切れるようにレース前に身体を整えます『この動きだけ痛い！』そんな症状も回復整体にお任せです（＾＾*身体の調子が良いとモチベーションもあがりますよね最終調整もして、みんな良い顔でレースに臨んでいました

部活動の大会が多くなるシーズンに万全の体調で臨んでもらうために行っていますスポーツをしていない学生さんもたくさんいらしてます部活、勉強に集中するために身体を整えてみませんか？お気軽にご連絡ください

代表的に夏に増える病気が：夏バテ：暑さ負け：日射病：水分過多：熱かぜ：胃腸かぜ：冷房病などが挙げられます。日常生活の予防として。。。。・暑くても温かいものを摂取し、冷たい飲食物は控える・睡眠を十分にとり体力回復に努める（エアコンのかけすぎに注意）・食事の片寄りをなくしバランスよく毎日摂る・夜９時を過ぎた食事は控える・ストレスを溜め込まず適度な発散をする・湯船は毎日つかって心身ともにリフレッシュする・適度な運動で血液循環を維持夏に負けない身体づくりを心がけましょう。

最近の天気は安定しないですよね。。。。どんより曇り空、今日は一日雨かな？と思っていたらパッと晴れになったりと不安定。。。身体にも気圧の変化で関節が痛んだりと影響がでやすいのでこういう時こそ身体のメンテナンスをしましょう！！

残念ながら対ギリシャ戦は引き分けでしたねプロのスポーツ選手は体幹を鍛えることを重視しています身体の左右差、ゆがみを整えて体幹を鍛えるトレーニングをするとより効果がでますスポーツをされている皆さん！姿勢を整えることはとても重要です！パフォーマンスの向上、ケガの予防など期待できますただいま学生応援プロジェクトを行っているので、この機会に回復整体を体験してみて下さい

だんだんと気温も上がり日中は特に暑いですよね！そこでしっかり摂らないといけないのが水分補給ですよね熱中症対策の為にも身体に潤いを与えましょう。

最近風邪が流行っているようですこの時期は天候の変化が激しく身体には大きな負担となります夏バテ、夏風邪対策に回復整体で身体を整えて免疫力を高めましょうもちろん睡眠、入浴時間もたっぷりとってくださいね

今日の最高気温は30度超え！？太陽の日差しがジリジリととっても暑いですねどこのお店も空調で涼しくなっていますがこの屋外と屋内の温度差には要注意です涼しい室内に慣れてしまうと本来自分で温度調節する身体の機能がしっかり働くなってしまいますお家のエアコンの温度設定は下げすぎないようにしてくださいね

この時期からスポーツをやっている中高生の方がよく来院されます。：大会に向けての身体の調整！：ハードな練習で身体の不調：ケガ予防！：試合に勝ちたい！などで来院されます！！少しでも万全な身体で試合に挑みたい。。。試合に勝つ！！タイムを上げたい！！。。。からだ回復堂はそんな気持ちを持っている方を全力でサポートします！！

先週梅雨入りしましたね！！急激な環境変化で体調不良が急増しています。この時期はまじめな人ほど心身ともに壊しやすいと言われております。めまい、吐き気、肩こり、頭痛、疲れやすい、身体が重いイライラする、やる気が出ない、集中力の低下、興味があったものが楽しくなくなる。。。。最近このような感じをお持ちの方危険信号がでていますよ！一度ナオルンジャーにご相談してみてはどうでしょう！！