ギックリ腰

ずっと腰痛を我慢していたら大変なことに・・・
これまでは、骨（骨盤）の歪みなどは気に掛けたことはありませんでしたが駿河からだ回復堂で身体について丁寧に説明してもらい自分の生活スタイルを見直す事にしました。
分からないことは、丁寧に説明してくれるので凄く助かります。
今は教えてもらったストレッチを続けています。