腰痛

寒くなると増えてくる症状がぎっくり腰！一言でギックリ腰といっても人によって症状の重さはそれぞれです。痛いけど何とか動けるレベルから、全く動けずに救急車で運ばれてそのまま入院という方まで。どちらにせよつらい症状ですよね。ギックリ腰になるきっかけも人それぞれ違ってきます。くしゃみをした時になるあくびをした時になる冷蔵庫を開けてなる体をひねった時になる物を取ろうとした時になる朝起きたらなってたという人もいました。ほとんどの場合、日常の何気ない動作がきっかけになります。その中でも特に多いのが、前にかがむ動作で何かを取ろうとした時になるパターンです。すごく重たいものを持ってなる人もいますが、ほとんどはペンを取ろうとして、顔を洗おうとして、お皿を取ろうとしてなど、日常はあまり腰に負担を感じにくい動作でなります。前にかがむ動作は1日の中で無意識に何百回、何千回としています。物を取るドアを開ける挨拶をする椅子に座るなど、あらゆる動作で前にかがむ動作は入っています。その前にかがむ動作の時、体のどこを使って曲げると思いますか？前にかがむという一つの動作ですが、体の折り曲げる起点の場所は人によって様々です。...