静岡からだ回復堂

健美枕のススメ-7٩(｡•◡•｡)۶

≪ご使用方法≫

健美枕は、基本仰向けで使用します。

首の凹みに入れて、

まずは、【5～10分】寝てみましょう。

気持ち良いと思う場所に当ててください。

(個人差があり、症状により日々変わります)

もしも首に痛みや違和感があれば、

枕の位置を５ミリほど

ずらしてみましょう(◍ ´∀` ◍)

枕の当たる位置が変わることで、

楽になることもあります。

それでも違和感がある場合は、

後頭部の下にバスタオルを置いてください。

その際、バスタオルは

気持ち良い高さに折りたたんでください。

ずいぶん楽になります٩(｡•◡•｡)۶

枕で寝ることに慣れてきたら、

バスタオルは外してくださいね(´∀`艸)♡

首が十分に柔らかくなれば、

一晩中ご使用になっても大丈夫です( ･◡･ )♫

首の反りと柔らかさを

保てるようになります(◍ ´∀` ◍)b

次回は、

≪横向き寝でのご使用方法≫について

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