健美枕のススメ-7٩(。•◡•。)۶

≪ご使用方法≫

 

健美枕は、基本仰向けで使用します。

 

首の凹みに入れて、

まずは、【5~10分】寝てみましょう。

気持ち良いと思う場所に当ててください。

(個人差があり、症状により日々変わります)

 

もしも首に痛みや違和感があれば、

枕の位置を5ミリほど

ずらしてみましょう(◍ ´∀` ◍)

 

枕の当たる位置が変わることで、

楽になることもあります。

 

それでも違和感がある場合は、

後頭部の下にバスタオルを置いてください。

 

 

その際、バスタオルは

気持ち良い高さに折りたたんでください。

ずいぶん楽になります٩(。•◡•。)۶

 

枕で寝ることに慣れてきたら、

バスタオルは外してくださいね(´∀`艸)♡

 

首が十分に柔らかくなれば、

一晩中ご使用になっても大丈夫です( ・◡・ )♫

 

首の反りと柔らかさを

保てるようになります(◍ ´∀` ◍)b

 

次回は、

≪横向き寝でのご使用方法≫について

 

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