静岡からだ回復堂

ギックリ腰には原因が様々ある分、

起こってしまう可能性も非常に高い

症状ですが、実際に起こってしまった時には

どうすればいいか困ってしまいますよね。

 

ギックリ腰の際に最も重要な処置は、

「安静にすること」です。

まずは、一番痛みが軽くなる

姿勢をとって休みましょう。

 

 一般的には、膝を曲げて横向きに寝る

「胎児のポーズ」がよいです。

そして四つん這いの姿勢も楽です。

特に四つん這いは、

当院での施術の際にも用いる姿勢ですが、

重力によって背骨の生理湾曲の形成も

促してくれます。

痛みが落ち着いてきたら

少しずつ動かすようにしましょう。

 

そして施術を受診するタイミングは

早ければ早いほど効果がでます。

お早目の受診をお勧めします。