お風呂と睡眠！

夏の溜まった疲れを溜め込まないように

お風呂の湯船につかる、睡眠を十分に取るように

心がけましょう！！

 

毎日しているこの2つですが少し意識をして

とるだけでも次の日のダルさがきっと

軽減しているはずですよ！！