静岡からだ回復堂

十分な睡眠取れていますか？

最近は頭痛持ちの方がよく来院されています。

みなさんの睡眠時間を確認すると平均5時間前後と

あまり睡眠を十分に取れていない方が多かったです。

 

睡眠をしっかり取るだけで頭痛だけでなく他の症状にも

良い影響がありますので睡眠の重要性をここで改めて考えましょう！

7時間以上寝れるように心がけましょう！！