明日から三連休ですね

少し遠出をする予定の方

車の運転などずっと同じ姿勢をとることは

身体にとってとても負担になります

同じ姿勢でいると筋肉はそのまま固まってしまうんです

背伸びした瞬間にぎっくり!なんて事のないように

しっかり休憩をとり、ストレッチなどで緊張を緩めてください