ぎっくり腰注意報！

最近ぎっくり腰の急患さんが増えています

この時期はドタバタ忙しいので

なかなかゆっくり休めないのが原因の１つでしょう

「湯船に２０分つかる、睡眠は７時間とる」

予防のために毎日心がけてください