藤枝からだ回復堂

背もたれに深く腰掛け、お尻が前にずれてはいませんか？ そんな姿勢でいると、どんどん腰が痛くなりますよ！！！痛くない方、すでに痛い方もまずは椅子に浅く座ります。 そして足を肩幅くらいに広げます。 ...

みなさんお尻で座ってませんか？ 実は本気で座るには、骨盤を立てて座らなくてはいけません。 では骨盤を立てるには・・・？ 肩幅くらいに股を開きます。 そして背筋をピンッ！ すると骨盤がピン...

からだ回復堂では、 不調者さん一人ひとりの身体の状態に合わせた 回復ストレッチを指導させていただいてます ・ゆがみを整えるストレッチ ・筋肉の張りをとるストレッチ ・筋力をつけるストレッチ の三種類に...

鼻炎、花粉症は 体幹と首の環境を整えることで 症状を軽減することが出来ます お悩みの方、ご相談ください...

新年度がスタートしました 身も心もシャキッといきましょう!! 4月は体調を崩しやすい季節なので 注意してくださいね...