shizuoka

私たちいちばんグループの整体師が身体・症状についての豆知識、良くなる為のアドバイス、症例などを毎日綴っていこちらのリンクからご覧になれますカテゴリも分けてありますので、気になる症状がある方はぜひチェックしてみてください

今、話題のアルガンオイルを贅沢に配合した基礎化粧品のシリーズが大好評です。特に当院で扱っているクレンジングオイルはアルガンオイルを４８％配合しているので日焼け後のデリケートなお肌にもやさしい使い心地です。うれしい美白効果もあります。是非一度お試しください。

気がつけば今日から9月ですね！早いもので今年も後4ヶ月…この季節は安定しない天候なので体調管理もしっかりしましょうね！！本日も９：００～２１：００まで営業しております。お待ちしております。

辛～い偏頭痛腰や肩凝り、膝の痛みなどの症状で来院された不調者さんたちの中にも偏頭痛持ちの方がたくさんいます身体を整えていくうちに『偏頭痛も軽くなった！』とみなさんから喜びの声を頂いています薬で誤魔化しながらではなく、きちっと原因(姿勢)を改善する事が大事ですお悩みの方お電話お待ちしています

最近は頭痛持ちの方がよく来院されています。みなさんの睡眠時間を確認すると平均5時間前後とあまり睡眠を十分に取れていない方が多かったです。睡眠をしっかり取るだけで頭痛だけでなく他の症状にも良い影響がありますので睡眠の重要性をここで改めて考えましょう！7時間以上寝れるように心がけましょう！！

歩いたり、走ったり、ストレッチをしたり。。。左右同じように身体を使ったはずなのに、右のふくらはぎが痛い、左の腰が痛い、右の肩が重い、などなど偏って筋肉痛などの症状が出る人は、身体の歪みのためにからだがうまく使えていない証拠です負担が多くかかってしまい、ケガに繋がる可能性が高いので、早めに身体を整えましょう！

健康のために身体を鍛えている方、これから筋トレをはじめようと考えている方あなたの身体にあわない鍛え方をしていると危険です！ゆがみのない状態で鍛えたほうが効率が良く、故障の心配もありません姿勢だけではなく、あなたにあったトレーニングの指導もいたしますぜひご相談ください

夏の溜まった疲れを溜め込まないようにお風呂の湯船につかる、睡眠を十分に取るように心がけましょう！！毎日しているこの2つですが少し意識をしてとるだけでも次の日のダルさがきっと軽減しているはずですよ！！

みなさん、お盆休みはリフレッシュできたでしょうか？そして身体の具合はどうでしょう。。。痛み等は出てないでしょうか？生活に支障がでないためにも早く回復させるためにも是非一度お越しください！

来週からお仕事が始まる方！今年の後半戦を乗り切るために、身体のコンディションを整えましょう！今日も静岡からだ回復堂は9:00～21:00まで営業しておりますお電話お待ちしてます