湯船につかる必要性

こんにちは。
藤枝からだ回復堂の大山雄輔です

身体は基本的に温めてケアをしたほうが効果的と言われますが、

日常でいちばん効率がいい方法は、

間違いなく入浴中の湯船につかる時間です。

カップラーメンが数分で柔らかくなるように、

身体も１０分程度つかると１日の疲れ・筋肉の張りが取れるといわれます。

シャワーが好きな方、湯船に浸かるのが苦手な方、

ほんの少しでも意識して入っていただけたら嬉しいです＾＾

時代を先取るニューヨク・パワーｗｗｗ